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Le livre qui aide à trouver le sommeil : La Petite Elephante qui veut s’endormir

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Aujourd’hui je vais te parler du livre « La Petite Elephante qui veut s’endormir » qui est un livre qui aide les enfants à trouver le sommeil. Toute une promesse… 🙂

Cela fait donc plusieurs semaines que nous testons à la maison, le soir, ce livre.

 

Qu’est-ce que c’est ce livre? Qu’a-t-il de particulier?

C’est un livre d’histoire basé sur la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), comme de l’hypnose ou de la sophrologie en fait.

Au dos du livre est écrit : « Après le formidable succès mondial de son premier livre Le Lapin qui veut s’endormir, Carl-Johan Forssen Ehrlin propose une nouvelle histoire pour endormir vos enfants en quelques pages seulement. Une méthode testée et approuvée par des centaines de milliers de parents dans le monde entier. »

C’est donc un second livre du même auteur pour ce type de livre.

Le résumé (modifié):

Hélène la petite éléphante a bien joué, comme toi. Elle est fatiguée à présent et voudrait s’endormir. Toi aussi n’est-ce pas ?
Alors suis-là dans la forêt magique qui endort les enfants. Vous y croiserez La Taupe Endormie, le gentil Basil Ronfleur un lutin de la forêt, le gentil perroquet Daniel Assoupi, Roger le Lapin, la Sourie Etourdie. Hélène saupoudre un peu de poudre à endormir sur toi. Fais comme eux, bâille bien, et endors-toi jusqu’à demain !

 

J’avais entendu parler du livre du lapin, j’avais lu les avis, partagés, et n’avait pas franchi le pas dans le doute de l’efficacité et du prix (12€).

 

Comment a-t-il débarqué chez nous?

Faut que je te raconte quand même. Ce livre nous a été offert par la BM, oui oui.

Quand je l’ai ouvert, j’ai vu beaucoup de texte et peu d’images. Je me suis dis que ça serait un livre pour plus tard, et je l’ai mis de côté (oui je suis un boulet).

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Et puis, M. Koala a voulu faire du tri dans les livres. Et j’ai revu la bannière papier qui l’accompagnait « Après le best seller Le Lapin qui veut s’endormir ». Et là ça m’a fait tilt! J’ai fais le rapprochement.J’avais déjà entendu parler du faleux livre du Lapin qui endormait les enfants.

J’ai lu le guide pour les lecteurs. Ca commence par « Attention ! ne jamais lire ce livre à voix hautre près d’une personne en train de conduire un véhicule, car ce conte a pour but d’endormir celui qui l’écoute. » Direct ça pose le décor.

Dans le guide est expliqué qu’il faut se sentir à l’aise avec la lecture de l’histoire, lire normalement ce qui est en caractère classique, insister sur les caratères en gras, chuchoter/lire plus calmement ce qui est en italique. Il y a aussi [nom] : c’est à ce moment qu’il faut dire le prénom de l’enfant, et [bâillement] (vas-y fais-toi plaiz). Il y a également des conseils à la fin du livre. Petits comme grands pourront être envoutés par le sommeil.

 

TiChou commençait a être dans une période avec un endormissement chiant disons le clairement. Lui qui auparavant s’endormait au sein ou juste après, en se tournant après la tétée, avec un calin… Là c’était plutôt je suis hyper excité, je saute dans mon lit, j’essaye de m’échapper, je rigole, jusqu’à être fatigué, au bout d’un (long) moment. Donc banco, on teste, enfin je ^^

Au départ, j’avoue j’étais un peu sceptique, surtout après avoir lu les avis du Lapin. Mais bon, allons-y.

A chaque fois, TiChou tout content s’assois près de moi et écoute. Il décroche vite, par le manque d’image et le texte long.

Il est excité mais reste dans son lit, parfoit debout, à sauter, ou allongé en s’amusant à rouler dans son lit. La seule chose que je lui demande au cours de l’histoire, c’est « chuuuuut, pas de bruit », de s’assoir, puis de s’allonger. Souvent il le fais de lui même au bout d’un moment.

Le livre invite à la relaxation. Au fur et à mesure, TiChou se relâche, il se couche de lui même. Des fois, il me réclame à boire. Mais après plusieurs pages, doudou caliné et sucette en bouche, il pique du nez, jusqu’à s’endormir. Des fois avant la fin du conte, des fois à la fin, et quelques rares fois, dans le mi sommeil avant les derniers mot de la fin « Dors bien, mon chéri. » je ferme le livre et éteins la lumière, il dort.

Donc franchement gros succès ici. C’est pas tous les soirs qu’il est super excité, ça dépend des soirs, mais dès que je sens que ça va être compliqué, je sors le livre, et ça fonctionne. Après avoir été à la piscine pas besoin par exemple ^^

Je précise que je reste avec lui jusqu’à ce qu’il s’endorme. Par habitude, mais aussi parce qu’il le demande, de petit. Si on le laisse, il pleure et nous réclame (je ne le laisse pas pleurer). Il a besoin de se sentir rassuré. Des fois il faut lui tenir la main, le caliner. Donc voilà il a besoin qu’on soit auprès de lui. De plus, comme il peut sortir du lit, je préfère m’assurer qu’il dorme bien avant de le quitter.

De ce que j’avais lu dans les avis du Lapin, apparemment, cela ne fonctionne pas sur tous les enfants. Remarque, pour l’hypnose par exemple, certaines personnes y sont réceptives et d’autres pas du tout. Il se peut donc que cela ne marche pas chez toi.

Pour voir si c’était ce livre, ou lire des histoires qui l’aidaient à s’endormir, un soir, j’ai sorti d’autres livres. Les livres lui ont plu. Contrairement à celui là, il restait assis à côté de moi et regardait les images. Mais n’était pas plus relaxé. J’aurai pu lui en lire 20… peut être qu’au bout d’un moment la fatigue l’aurait entrainé, même pas sûr. Ce jour là j’ai fini par sortir notre livre. Ce n’est donc pas une histoire mais bien CE livre qui le détend et l’endort.

Ce qu’il faut s’avoir c’est que ce n’est pas une histoire classique. En effet, C’est une invitation à suivre la Petite Elephante dans son chemin vers le sommeil. Elle va rencontrer des gens qui vont l’y aider. Mais c’est pas courant comme language. Le champs lexical est celui du sommeil donc beaucoup de répétition sur ça. Ne t’attends pas à quelque chose de connu.

Le seul inconvénient ici, c’est qu’on a que celui là, et que c’est le même livre qui revient. Il nous en faudrait donc d’autres, à la même efficacité bien sûr, pour compléter. Le Lapin et apparemment y en a un 3ème (dans la biographie est écrit que ce livre est le 2ème d’une série de 3) que je n’ai pas trouvé. A ce faire offrir ou je pense que j’en achèterai d’autres.

Je ne peux que te conseiller ce livre. Dans le doute, et si le prix te rebute, tu peux peut-être le trouver dans une bibliothèque près de chez toi (ou leur suggérer), sur le bon coin, te le faire offrir ou te l’offrir.

Bonne nuit 😉

 

 

 

 

 

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Mauvaises habitudes?

Quand TiChou était tout bébé, il s’endormait après une tétée. je le posait dans son landau et il dormait jusqu’à la tétée suivante. Et puis après, il a eu des périodes d’éveils et si je le posais quand il dormait, il se réveillait. Du coup je le gardais sur le coussin d’allaitement souvent. Et puis, j’ai utilisé le meï-taï pour l’endormir pour la sieste. Une fois endormi, je le pose dans son lit dans sa chambre. Pour le soir, tétée dans le lit cododo et s’il ne s’endort plus après la tétée (avant oui), je reste près de lui jusqu’à ce qu’il s’endorme. A la crèche c’est en poussette.

J’ai toujours été à l’écoute de son rythme en lui proposant de dormir quand il le demande ou si ronchon.

Jusqu’à présent cela ne me gênait pas trop. Mais depuis quelques temps, le soir, ça peut être la fiesta (regain soudain d’énergie et il rampe, escalade, joue…) et à la sieste j’ai pas intérêt de me louper à la dépose ou qu’il se réveille sinon, une fois dans son lit, c’est tellement le bordel (et pleurs) que je dois recommencer. Plus le fait que (pas souvent quand même) s’il râle dans le meï-taï, il jette doudou et sucette et je me baisse (plusieurs fois pour ramasser tout ça).

Voilà, t’as compris que ça m’épuise je suppose :/

Le fait de l’avoir à côté de moi la nuit ça a bien été pratique pour l’allaitement. Maintenant il est plus rare qu’il se réveille la nuit. Des fois c’est nous qui le réveillons, sans faire exprès évidemment, quand on va se coucher.

M. Koala aimerait aussi que TiChou dorme dans son lit dans SA chambre et retrouver notre chambre pour nous.

En déplacement jte raconte pas la misère… Chez ma mère, je fais comme chez moi, je mets le matelas au sol. Mais chez les beaux-parents c’est pas pareil. Jte raconte pas la tête de la BM quand j’ai mis un matelas de lit de camps au sol et que j’ai pas utilisé SON lit parapluie (cassé réparé et avec un matelas rajouté, bonjour la sécurité mais bon c’est un autre sujet).

C’est pas simple de le faire dormir à la maison, et ailleurs encore moins. On me regarde bizarrement…. le sentiment de ne pas être « normale ». Les autres enfants on les pose dans leur lit et ils dorment….

Mon problème, c’est qu’il ne s’endort pas seul sans pleurs. Alors quand c’est le cas, je le reprends avec moi.

Je ne le laisse pas pleurer. C’est pas possible, ça me fend le coeur. Ce n’est pas conseillé non plus.

Dans sa chambre y a un lit à barreaux et un futon que je peux déplier. Mais vu la fiesta qu’il me fait, que va-t-il faire seul? je suis pas rassurée.

Bref, je sais pas quoi faire du coup.

Est-ce que je lui ai donné de mauvaises habitudes? Est-ce qu’il en a besoin là et qu’en grandissant il pourra s’endormir seul? Est-ce que je dois l’habituer à le mettre dans son lit et revenir quand il pleure? A chaque fois? Attendre un peu? Le prendre dans les bras ou pas? Est-ce que je continue comme je fais?

C’est BB1, j’essaye de faire au mieux, mais c’est pas toujours simple.

Et toi, tu fais comment? Ca m’intéresse BEAUCOUP. T’en penses quoi?

Merci 🙂

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Le sommeil de bébé… et le notre, vaste sujet

Vaste sujet le sommeil de bébé non?

Quand TiChou est né, il dormait, tétait, dormait, tétait…

Ensuite, il a eu un peu plus de moments d’éveils, mais après une tétée il s’endormait direct et on pouvait le poser dans son landau ou lit sans problème. Il dormait beaucoup.

Il a fait ses nuits, de ses 1 mois à ses 3 mois. Oui je parle au passé, tu vas découvrir pourquoi, sois patiente ^^. Il s’endormait quand même tard, vers 23h, mais pas de tétée avant 6h et se rendormait direct, une autre tétée vers 8/9h et la nuit se terminait entre 10 et 11h. Chouette hein? Bon ça cté avant ^^

Je te raconte pas comment je fanfaronnais auprès des personnes qui disaient en rigolant « vous devez en chier la nuit ». Que neni ! ahahahahaha

On avait eu une seule nuit quasi blanche, parce que j’avais fais la co**** de manger du choux et TiChou avait eu mal au ventre, le pauvre.

Tout a commencé (ou fini, au choix) à 3 mois, avec un pic de croissance (hard avec celui des 6 mois), qui a duré quelques jours, et les nuits sont revenues avec.

Un peu avant ses 4 mois, à Noël, il a eu beaucoup de gaz. Il se tortillait et se réveillait. La loose quand même se faire réveiller par des prouts…. Il ne pleurait pas mais été réveillé et demandait à téter du coup, pour se rendormir. Je pensais que c’était dû aux repas de fêtes, vu que les deux premières nuits de l’année ont été complètes. Mais non. C’est revenu. Le doc me disait que c’était normal la digestion des bébés pendant 5 mois étant compliquée, ma sage-femme avait prescrit une solution à donner à base d’eau de fleurs d’oranger. Ce qui est sûr, c’est que ses selles était passées de liquide dorées à collantes et puantes de même couleur (et bon appétit bien sûr ^^). Un changement intestinal qui perturbe je suppose. C’est rentré dans l’ordre, avec le temps. Et les nuits, ben non.

On a enchaîné vers 5 mois et demi sur le pic de croissance des 6 mois. Très hard. Je fais un apparté sur l’allaitement viteuf. L’allaitement, avant pour moi, c’était donner le sein et voilà. Je ne savais rien sur les pics de croissance. Attention, je ne fais pas un mélodrame, je ne regrette pas du tout d’allaiter. C’est juste que je trouve que nous sommes (nous les femmes) pas assez informées ni encadrées pour être préparées et soutenues dans tout ça. Bref, revenons à nos moutons. Une fois passé ce pic, rien de changé, toujours des réveils. Lors des pics c’est toutes les 2h, sinon toutes les 4h.

La semaine avant le week-end de Pâques, dans la nuit de lundi à mardi je crois, ou celle d’avant, une nuit complète. Et là tu te mets à espérer! peut être que… mais non! S’en est suivi une semaine avec que des nuits pourries (mais bien comme il faut), pour son baptême à Pâques on était HS. Le truc qui a changé depuis, c’est qu’il tétait et ne se rendormait pas forcément, comme avant. Avant il se réveillait, tétait mais se rendormait, là non. Et vas-y que je râle, ou discute… Avant on berçait il se rendormait, pendant cette période non (et mes braaaassss s’en souvienneeuuuu). Pour te dire, j’ai même installé un hamac sur son lit, avec mon écharpe de portage. Avec le bercement, il s’endormait et passait une partie de la nuit dedans, jusqu’à la tétée suivante. Je conseille vivement, ça sauve la vie !

On a eu des conseils… amis, famille. Amis et famille c’est beaucoup « il devrait dormir dans sa chambre », « laissez-le pleurer ensuite vous serez tranquille ». Notre doc, assez âgé, pas du tout (étonnant non). Bébé a besoin vous, il est petit, il faut répondre à ses besoins, écoutez votre instinct ! Facile à dire mais j’aime bien.

Une fois qu’il discutait et rigolait, où j’étais épuisée, je l’ai pris dans mes bras et lui ai expliqué qu’il avait le droit de ne pas dormir mais que maman était fatiguée et qu’elle avait BESOIN de dormir. Je lui ai dis que je le mettais dans sa chambre, comme ça il pouvait faire comme il voulait. Sauf que… Au début, il a continué à rigoler, discutait… Ensuite, il m’a « appelé », comme il fait d’habitude (difficile de traduire mais ça donne une genre de hé hé hé). Et là il a commencé à pleurer. Du coup, on s’est dit qu’on allait attendre encore un peu, pour voir. Mais TiChou, quand il pleure, il ne fait JAMAIS les choses à moitié. Y a les cris, les grosses larmes, les sanglots, la détresse… impossible de le laisser comme ça. Et puis après pour le calmer, accroche toi. Une autre fois M. Koala a voulu encore tenter et idem. Après ça, on ne veut plus. C’est dur pour lui, pour nous, c’est horrible et personne dort de toute façon.

y a eu 2/3 fois où je l’ai baladé en écharpe, dans le couloir, pour le rendormir. C’est dur parce que toi tu veux dormir, y a la fatigue. Tu marche en mode automatique, amorphe.

On ne le met plus dans sa chambre quand il fait ça. Ca sert à rien. On perd du temps +++ à le calmer après. On attend que ça passe. J’ai remarqué un truc par contre. Plus on lui dit « chut », plus il continue de discuter. Quand fatiguée, je me suis retournée pour dormir, il a fait de même. Ca s’est vérifié à chaque fois.

Juste quand je t’écris cet article, hier soir (la nuit du 4 au 5), il a réclamé à 2h, 7h et réveil à 9h. Rendormi directement à chaque fois. Je vais te dire pourvu que ça dure, mais… la dernière fois aussi je pensais ça. Alors je dirai affaire à suivre.

En tout cas, pour moi, ce qui est important, c’est d’essayer de privilégier le sommeil de tous. On essaye de faire au mieux.

Hier soir, j’étais en pleine recherche d’une tétine qui imite le sein, parce qu’il lui arrive de tétouiller ++++. Pas souvent mais dès fois il a besoin. Je me dis que peut être ça l’aiderai? (sauf quand l’habitude est là et que bébé la perd dans la nuit et la réclame). J’ai trouvé que la sucette Bioteet de Babymoov et la sucette natural physio de Bébé confort. Je sais pas trop ce que ça vaut, si vraiment ça marche.

En attendant, j’ai commencé à lire « Un sommeil paisible et sans pleurs » de Elizabeth Pantley. On me l’a conseillé. Je te dirai 🙂

A suivre donc !

Je t’encourage vivement à me raconter ta propre expérience sur le sommeil de tes enfants. Difficile ou pas, allaité ou pas, cododo ou pas…. Merci d’avance 😉

 

 

 

 

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Installation lit cododo fait maison

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Pendant ma grossesse, j’avais regardé les lits cododo, neufs et d’occasions, mais c’est cher…

Une amie avait récupéré un lit qu’elle avait bricolé et j’ai décidé de faire de même.

Le petit lit vient donc du bon coin pour 20€ (le vendeur a fourni avec un matelas et des draps). C’est un lit avec barrière coulissante que j’ai enlevé. Je n’ai pas eu à bricoler le lit (percer des trous ou autre), juste enlever les roulettes. A son niveau le plus bas, plus le matelas, il est à la même hauteur que notre lit (lit MALM Ikea).

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Son petit lit est équipé d’un matelas (de luxe ^^) Kadolis coco latex avec son alèse et d’un inclinateur en bambou Kadolis également, d’un drap housse Aden & Anaïs, d’une peau d’agneau super douce of course, d’un tour de lit fixé pas comme d’habitude et je me sers également du coussin d’allaitement que je mets autour de lui (en « U » comme sur la photo) pour réduire le lit (il aime pas trop sinon).

Notre lit a un rebord en bois, du coup, j’ai mis un traversin classique (et pi ça évite pte le squatage si petit rampeur ^^). Les lits sont fixés/liés entre eux à l’aide de 2 ceintures (celles qui coulissent) mais on peut aussi utiliser des sangles pour voitures (notre bord de lit avec son sommier).

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L’ensemble ne bouge pas, y aucun « trou ».

Par contre, il est vrai que nous avons eu l’espace pour ce petit lit. Ca prend quand même de la place.

Comment ça se passe?

Quand Petit Chou se réveille la nuit, je m’installe avec le coussin d’allaitement ou j’allaite allongée. Une fois terminé, je le repose dans son lit (sauf le matin si calin tous les 3 dans le lit).

A proximité j’ai toujours un lange si crachouillis, un maxi lange pour couvrir, une serviette et de quoi le changer si jamais, son/ses doudou(s) et une tétine au cas où mais qui ne sert pas la nuit.

M. Koala ouvre juste un oeil, ou des fois n’est même pas réveillé.

Pour l’instant, ce mode de sommeil partagé nous convient à tous les 3.

Voilà notre astuce à moindre coût 🙂

Et toi, ça pionce comment chez toi?